男性如何預(yù)防早泄呢 陽痿的危害和食療方法
男性如何預(yù)防早泄呢
早泄是一種對男性朋友來說很嚴(yán)重的一種疾病,這種疾病給男性帶來很嚴(yán)重的困擾,不僅危害男性的健康,同時對于夫妻生活也有危害。所以對于男性來說做好早泄疾病的治療很重要。不過想要從根本上遠(yuǎn)離早泄還是要做好早泄的預(yù)防。那么,男性如何進(jìn)行早泄的預(yù)防預(yù)防呢?下面具體介紹一下。
1、注重婚前性教育和性指導(dǎo)
把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應(yīng)該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
3、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,否則反而事與愿違,可預(yù)防早泄的再次發(fā)生。
4、男性射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),一般認(rèn)為2~6分,但更短的時間精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
5、預(yù)防早泄注重生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。
陽痿的危害和食療方法
陽痿是一種常見的性功能障礙,同時給患者帶來的危害是很多的,而且相對來說也都是很嚴(yán)重的,男性朋友患有陽痿首先應(yīng)該檢查出原因,然后及時給以治療,同時正常男性也可在未患病時做好相關(guān)的預(yù)防措施,也是比較明智的作法。為了男性更好的治療和預(yù)防此病,下面就一起來詳細(xì)的了解一下陽痿的危害和食療方法有哪些。
陽痿的危害:
一、陽痿給患者造成心理負(fù)擔(dān):陽痿對于男性心理上的傷害比較大,常常讓他們在另一半面前抬不起頭,這種壓力同時也會嚴(yán)重的影響正常工作和學(xué)習(xí)。并且男性如果長期處于憂郁、焦慮、擔(dān)心的情緒,會使得陽痿癥狀更加嚴(yán)重,并且也會讓他們的機(jī)體免疫的機(jī)能減退,引起疾病。
二、陽痿影響夫妻感情:陽痿讓夫妻生活不正常是一個直接的影響,不能正常性生活就無法將精子輸至女性的宮頸口,甚至引起不育癥的男性還會導(dǎo)致夫妻感情就此破裂。
陽痿飲食:
陽痿的男性首先應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)全面,多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,同時為了滋補(bǔ)身體還可以多吃一些狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等食物,同時因?yàn)殇\元素缺乏直接導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能異常,因此也可多吃一些含鋅豐富的食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物同樣可提高男性的性能力,這類食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
陽痿的危害和食療方法就為大家介紹到這里了,希望男性在看到這里對陽痿這種性功能障礙也能夠多一些認(rèn)識和了解,在平時生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多多運(yùn)動,養(yǎng)成積極向上的良好心態(tài),避免不良精神和心理因素的影響,就可以做好陽痿的預(yù)防。
早泄的飲食治療方式介紹
專家指出:通過對飲食的合理搭配,或者是選擇一些選擇特殊食物,能夠?qū)υ缧蛊鸬秸{(diào)理,或者是輔助治療的作用,但早泄,則需要以專業(yè)正規(guī)的治療方式做為基礎(chǔ),然而,有些患者對于飲食方面也存在一定的誤解,要及時改變這些錯誤認(rèn)識。下面,就治療早泄的正確飲食方式進(jìn)行介紹:
溜鹿肉
配料:鹿肉500g,蔥、姜、花椒、醬油、料酒、鹽、白糖、味精各適量。
制法:將鹿肉洗凈切塊,炸成紅色撈出,控油備用;將蔥、姜炸香,再加入醬油、花椒、鹽、料酒、味精適量,倒入雞湯、下鹿肉,燒開后小火煨爛,勾芡裝盤即可。佐餐使用。
功效:益氣補(bǔ)虛。可輔助治療早泄。
炒田鼠
配料:大田鼠1只,姜、食鹽、醬油、料酒各適量。
制法:將田鼠剖腹去腸,放鍋內(nèi)用竹器架起隔水蒸,水開煮沸約2~3分鐘后取出。去毛、頭、腳、尾,洗凈用鹽回鍋炒,加入姜、醬油、料酒燒熟。佐餐食用。
功效:補(bǔ)腎壯陽。適用于早泄。
枸杞燉羊肉
配料:羊腿肉150g,枸杞20g,蔥、姜、料酒、食鹽、味精各適量。
制法:將羊腿肉整塊放入開水鍋內(nèi)煮透,在放入冷水中洗凈血沫,切成方塊;蔥切成段,姜切成片,備用。鐵鍋燒熱,下羊肉、姜片翻炒,烹入料酒熗鍋,炒透后,將羊肉同姜片一起倒入大砂鍋內(nèi),放入枸杞、蔥段、清湯、食鹽,燒開,撇盡浮沫加蓋,用小火燉,待羊肉燉爛,調(diào)好口味,挑出蔥、姜,加入味精即可。
功效:補(bǔ)腎強(qiáng)筋。可輔助治療早泄、腎虛、陽痿、丹經(jīng)不調(diào)、性欲減退等癥。
有時,早泄的治療是以調(diào)理為主,并非是一味的猛藥治療,事實(shí)上,早泄的治療是一個長期的過程,并不是一次性可以的,這其中涉及到很多方面,比如患者的心理方面,以及對病因是否足夠明顯等,同時,應(yīng)該考慮是否是由疾病所導(dǎo)致的早泄等。