男性如何預(yù)防早泄呢 陽痿的危害和食療方法

男性如何預(yù)防早泄呢

早泄是一種對男性朋友來說很嚴(yán)重的一種疾病，這種疾病給男性帶來很嚴(yán)重的困擾，不僅危害男性的健康，同時對于夫妻生活也有危害。所以對于男性來說做好早泄疾病的治療很重要。不過想要從根本上遠(yuǎn)離早泄還是要做好早泄的預(yù)防。那么，男性如何進(jìn)行早泄的預(yù)防預(yù)防呢?下面具體介紹一下。

1、注重婚前性教育和性指導(dǎo)

把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

3、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，可預(yù)防早泄的再次發(fā)生。

4、男性射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

5、預(yù)防早泄注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

陽痿的危害和食療方法

陽痿是一種常見的性功能障礙，同時給患者帶來的危害是很多的，而且相對來說也都是很嚴(yán)重的，男性朋友患有陽痿首先應(yīng)該檢查出原因，然后及時給以治療，同時正常男性也可在未患病時做好相關(guān)的預(yù)防措施，也是比較明智的作法。為了男性更好的治療和預(yù)防此病，下面就一起來詳細(xì)的了解一下陽痿的危害和食療方法有哪些。

陽痿的危害:

一、陽痿給患者造成心理負(fù)擔(dān):陽痿對于男性心理上的傷害比較大，常常讓他們在另一半面前抬不起頭，這種壓力同時也會嚴(yán)重的影響正常工作和學(xué)習(xí)。并且男性如果長期處于憂郁、焦慮、擔(dān)心的情緒，會使得陽痿癥狀更加嚴(yán)重，并且也會讓他們的機(jī)體免疫的機(jī)能減退，引起疾病。

二、陽痿影響夫妻感情:陽痿讓夫妻生活不正常是一個直接的影響，不能正常性生活就無法將精子輸至女性的宮頸口，甚至引起不育癥的男性還會導(dǎo)致夫妻感情就此破裂。

陽痿飲食:

陽痿的男性首先應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)全面，多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，同時為了滋補(bǔ)身體還可以多吃一些狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等食物，同時因?yàn)殇\元素缺乏直接導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能異常，因此也可多吃一些含鋅豐富的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物同樣可提高男性的性能力，這類食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

陽痿的危害和食療方法就為大家介紹到這里了，希望男性在看到這里對陽痿這種性功能障礙也能夠多一些認(rèn)識和了解，在平時生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多多運(yùn)動，養(yǎng)成積極向上的良好心態(tài)，避免不良精神和心理因素的影響，就可以做好陽痿的預(yù)防。

早泄的飲食治療方式介紹

專家指出:通過對飲食的合理搭配，或者是選擇一些選擇特殊食物，能夠?qū)υ缧蛊鸬秸{(diào)理，或者是輔助治療的作用，但早泄，則需要以專業(yè)正規(guī)的治療方式做為基礎(chǔ)，然而，有些患者對于飲食方面也存在一定的誤解，要及時改變這些錯誤認(rèn)識。下面，就治療早泄的正確飲食方式進(jìn)行介紹:

溜鹿肉

配料:鹿肉500g，蔥、姜、花椒、醬油、料酒、鹽、白糖、味精各適量。

制法:將鹿肉洗凈切塊，炸成紅色撈出，控油備用;將蔥、姜炸香，再加入醬油、花椒、鹽、料酒、味精適量，倒入雞湯、下鹿肉，燒開后小火煨爛，勾芡裝盤即可。佐餐使用。

功效:益氣補(bǔ)虛。可輔助治療早泄。

炒田鼠

配料:大田鼠1只，姜、食鹽、醬油、料酒各適量。

制法:將田鼠剖腹去腸，放鍋內(nèi)用竹器架起隔水蒸，水開煮沸約2～3分鐘后取出。去毛、頭、腳、尾，洗凈用鹽回鍋炒，加入姜、醬油、料酒燒熟。佐餐食用。

功效:補(bǔ)腎壯陽。適用于早泄。

枸杞燉羊肉

配料:羊腿肉150g，枸杞20g，蔥、姜、料酒、食鹽、味精各適量。

制法:將羊腿肉整塊放入開水鍋內(nèi)煮透，在放入冷水中洗凈血沫，切成方塊;蔥切成段，姜切成片，備用。鐵鍋燒熱，下羊肉、姜片翻炒，烹入料酒熗鍋，炒透后，將羊肉同姜片一起倒入大砂鍋內(nèi)，放入枸杞、蔥段、清湯、食鹽，燒開，撇盡浮沫加蓋，用小火燉，待羊肉燉爛，調(diào)好口味，挑出蔥、姜，加入味精即可。

功效:補(bǔ)腎強(qiáng)筋。可輔助治療早泄、腎虛、陽痿、丹經(jīng)不調(diào)、性欲減退等癥。

有時，早泄的治療是以調(diào)理為主，并非是一味的猛藥治療，事實(shí)上，早泄的治療是一個長期的過程，并不是一次性可以的，這其中涉及到很多方面，比如患者的心理方面，以及對病因是否足夠明顯等，同時，應(yīng)該考慮是否是由疾病所導(dǎo)致的早泄等。