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我經(jīng)常腰疼怎么辦?

1人回答 12人閱讀

2023-09-18 13:44

問題描述

我經(jīng)常腰疼怎么辦?

醫(yī)生回答

曹敏侑

曹敏侑 副主任醫(yī)師

2023-09-18 13:58 回答了該問題

如果患腰椎間盤突出的病癥,最好是每天忍耐在室內(nèi)做爬動活動,兩腿雙手伸平,用腰部的力量撐持著往前爬動,每天忍耐爬50步或者是一百步,另外留意腰部的防寒,平時(shí)可以在病發(fā)的時(shí)候睡硬板床,腰疼病一般是三分救治七分調(diào)理,平時(shí)不要干太重的活,不要使腰部遭到外力的擊打。

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