李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-08 08:50 回答了該問題
有明顯的睡覺阻礙,而長(zhǎng)時(shí)候的睡覺不好,又會(huì)激發(fā)您比較明顯的焦慮情緒,在焦慮形態(tài)下又會(huì)加劇睡眠深度情況。因此能夠服食像是寧心安神丸等藥品調(diào)整一下,不過你平常肯定要注重,針對(duì)焦慮自身能夠?qū)嶒?yàn)放松練習(xí)改善,長(zhǎng)時(shí)間焦慮應(yīng)該去情緒科看一下,接受心理引導(dǎo)醫(yī)治。提議小劑量間歇用。
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