痘痘又疼又硬可通過(guò)局部冷敷、外用藥物、口服藥物、光動(dòng)力治療、切開(kāi)引流等方式緩解。通常由毛囊堵塞、細(xì)菌感染、激素波動(dòng)、皮脂分泌旺盛、免疫反應(yīng)過(guò)度等原因引起。

1、局部冷敷：

早期紅腫疼痛明顯的痘痘可用冰袋包裹毛巾冷敷，每次5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，緩解局部脹痛感，但需避免凍傷皮膚。適用于未化膿的炎性痘痘。

2、外用藥物：

醫(yī)生指導(dǎo)下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素藥膏，或阿達(dá)帕林凝膠等維A酸類(lèi)藥物。抗生素可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，維A酸能調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。用藥前需清潔患處，避免接觸眼周黏膜。

3、口服藥物：

嚴(yán)重結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡可遵醫(yī)囑服用多西環(huán)素、米諾環(huán)素等四環(huán)素類(lèi)抗生素，或異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。需注意藥物可能引起光敏反應(yīng)、肝功能異常等副作用，治療期間需定期復(fù)查。

4、光動(dòng)力治療：

頑固性炎性痘痘可采用紅藍(lán)光照射，藍(lán)光殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光減輕炎癥反應(yīng)。需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行6-8次治療，配合醫(yī)用修復(fù)面膜舒緩皮膚。對(duì)激素依賴(lài)性痤瘡效果顯著。

5、切開(kāi)引流：

已形成明顯膿頭的痘痘需由醫(yī)生無(wú)菌操作排膿，避免自行擠壓導(dǎo)致感染擴(kuò)散。術(shù)后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，保持創(chuàng)面干燥。深部膿腫可能需放置引流條。

日常需選用溫和氨基酸潔面，避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品。飲食減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含鋅的牡蠣、維生素A的胡蘿卜等食物。保證充足睡眠，經(jīng)期前激素波動(dòng)期間加強(qiáng)清潔。若痘痘反復(fù)發(fā)作伴瘢痕形成，建議盡早就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。外出時(shí)做好物理防曬，防止色素沉著加重痘印。