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抗衰老的食物有哪些

1人回答 16人閱讀

2022-06-12 11:54

問題描述

抗衰老的食物有哪些

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-12 12:06 回答了該問題

可以多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的食物,這些食物都能夠很好的幫助抗衰老,想要有效改善皮膚情況的話,也可以吃一些富含膠原蛋白比較豐富的食物,多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果,要注意均衡營養(yǎng)的搭配,盡量不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣,也可以多使用一些比較好的面膜和護(hù)膚品。

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