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如何去除雙下巴?

1人回答 18人閱讀

2022-05-26 15:03

問題描述

本人還是很苗條的只是稍微胖一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)雙下巴很難看應(yīng)如何改變雙下巴呢?提供健康去掉雙下巴的方式或鍛煉方法或是飲食應(yīng)注意什么等等

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-05-26 15:06 回答了該問題

,仰面橫躺在床上.用肩部支撐著,并把頭懸在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反復(fù)進(jìn)行10次.不移動(dòng)肩膀,只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn),堅(jiān)持6秒鐘,然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái),再重復(fù)多次.

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