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備孕前準(zhǔn)備女性吃什么?

1人回答 38人閱讀

2022-07-01 14:59

問題描述

備孕前準(zhǔn)備女性吃什么?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-07-01 15:19 回答了該問題

打算懷孕之前可以吃些含葉酸比較多的食物,如堅果、動物肝臟、大豆、蛋類、綠色蔬菜等,能夠較為有效的預(yù)防神經(jīng)管畸形等現(xiàn)象,同時也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素,不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),且有益于卵子、或受精卵的發(fā)育以及生長。

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