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13歲但又矮又不強(qiáng)壯長高練肌肉怎么辦?

1人回答 48人閱讀

2022-05-22 09:27

問題描述

13歲但矮不強(qiáng)壯,想要長高練肌肉怎么做

醫(yī)生回答

史霄灼

史霄灼 主治醫(yī)師

2022-05-22 09:31 回答了該問題

13歲的孩子如果想要長高,首先要多增加運動鍛煉,多曬太陽,因為適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助身體長高的,在做運動的同時還需要營養(yǎng)均衡,保持充足的睡眠,不要有太大的心理壓力。

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