長期心情壓抑可能對懷孕產(chǎn)生一定影響，但并非絕對導致不孕。長期處于壓抑狀態(tài)可能通過影響內(nèi)分泌、排卵功能或性欲等途徑間接干擾受孕過程，而積極調(diào)整心理狀態(tài)有助于改善生育條件。

長期負面情緒可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)周期紊亂或排卵異常。壓力激素皮質(zhì)醇水平持續(xù)升高可能抑制促性腺激素釋放，影響卵泡發(fā)育和子宮內(nèi)膜容受性。部分女性可能出現(xiàn)黃體功能不足或閉經(jīng)現(xiàn)象，降低自然受孕概率。這類情況通過心理咨詢、規(guī)律作息和適度運動等干預后，生殖功能通常可逐步恢復。

少數(shù)情況下，長期抑郁或焦慮可能伴隨多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病，這些疾病本身可能造成生育障礙。重度心理障礙患者若出現(xiàn)持續(xù)閉經(jīng)或性功能障礙，需排查是否存在高泌乳素血癥等病理改變。此類情況需在精神科與生殖科聯(lián)合診療下，通過藥物和心理治療同步干預。

備孕期間建議通過正念訓練、伴侶溝通等方式緩解壓力，每日保持30分鐘有氧運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若規(guī)律性生活未避孕1年未孕，或伴有月經(jīng)嚴重失調(diào)、持續(xù)性情緒低落等癥狀，需到生殖醫(yī)學中心進行卵巢功能評估與心理狀態(tài)篩查。日常可記錄基礎體溫曲線幫助判斷排卵狀況，避免過度關注受孕結果而加重心理負擔。