蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-24 15:25 回答了該問題
想要瘦臉、瘦身、瘦腿，平時(shí)需要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、瑜伽、騎自行車、打籃球等，同時(shí)也要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能起到很好的效果，也要注意飲食，減少主食的攝入，可以多吃一些紅薯，能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，而且也不容易長(zhǎng)胖，平時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及含鉀高的食物，對(duì)減肥都有一定的功效。
怎樣才能瘦腰瘦肚子
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一個(gè)月胖了十多斤怎樣才能瘦下來啊
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怎樣才能瘦腿最快最有效？
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怎樣才能瘦臉瘦腿？
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一個(gè)月胖了十多斤怎樣才能瘦下來啊
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怎樣才能瘦腿最快最有效
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