魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-04-05 21:27 回答了該問題
您好,女性患者長期出現便秘,首先要多飲水,每天飲水量在1000ml到1500ml之間。其次要根據自己的情況,增加運動量,促進胃腸道蠕動。再者飲食方面還要多吃一些粗纖維的食物,以及富含纖維素的食物。除此之外,還要養(yǎng)成固定時間排便的習慣。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。
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