醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-27 15:47 回答了該問題
晚上用蘋果代替晚飯的話，建議您可以就吃一個蘋果，如果覺的蘋果不夠吃，還可以把蘋果放在酸奶里，做酸奶沙拉吃，而且酸奶和蘋果都是不容易發(fā)胖的食物，都是有助于減肥的。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-27 15:47 回答了該問題
晚上用蘋果代替晚飯的話，建議您可以就吃一個蘋果，如果覺的蘋果不夠吃，還可以把蘋果放在酸奶里，做酸奶沙拉吃，而且酸奶和蘋果都是不容易發(fā)胖的食物，都是有助于減肥的。
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