血壓低和低血壓在醫(yī)學(xué)上是同一概念的不同表述，均指血壓低于正常范圍的情況。低血壓可能由多種原因引起，包括生理性因素和病理性因素，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。低血壓的治療方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等日常護(hù)理，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。
1、生理性因素：低血壓可能與體質(zhì)虛弱、長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。體質(zhì)虛弱者血液循環(huán)較慢，血壓容易偏低；長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟泵血功能減弱；營(yíng)養(yǎng)不良可能引發(fā)貧血，進(jìn)一步影響血壓。改善方法包括增加富含鐵、維生素B12的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等，同時(shí)適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。
2、體位性低血壓：體位性低血壓是指從臥位或坐位突然站立時(shí)血壓急劇下降，可能與自主神經(jīng)功能失調(diào)、藥物副作用等因素有關(guān)。表現(xiàn)為站立時(shí)頭暈、眼前發(fā)黑。建議避免突然改變體位，起床時(shí)先坐起片刻再站立，同時(shí)避免服用可能引起低血壓的藥物。
3、脫水：脫水會(huì)導(dǎo)致血容量減少，從而引發(fā)低血壓。常見(jiàn)原因包括高溫環(huán)境、劇烈運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)補(bǔ)水、腹瀉或嘔吐等。表現(xiàn)為口渴、皮膚干燥、尿量減少。改善方法包括及時(shí)補(bǔ)充水分，尤其是在高溫或運(yùn)動(dòng)后，建議每日飲水量保持在1500-2000毫升。
4、內(nèi)分泌疾?。旱脱獕嚎赡芘c甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全等內(nèi)分泌疾病有關(guān)。甲狀腺功能減退會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，血壓偏低；腎上腺皮質(zhì)功能不全會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)異常。表現(xiàn)為疲勞、體重增加、皮膚干燥。需就醫(yī)進(jìn)行激素替代治療，如口服左甲狀腺素片50-100微克/天或氫化可的松片20-30毫克/天。
5、心臟疾?。旱脱獕嚎赡芘c心力衰竭、心律失常等心臟疾病有關(guān)。心力衰竭會(huì)導(dǎo)致心臟泵血功能減弱，血壓下降；心律失常會(huì)影響心臟節(jié)律，導(dǎo)致血液循環(huán)異常。表現(xiàn)為胸悶、氣短、心悸。需就醫(yī)進(jìn)行藥物治療，如口服地高辛片0.125-0.25毫克/天或胺碘酮片200毫克/天，必要時(shí)進(jìn)行心臟起搏器植入手術(shù)。
低血壓患者應(yīng)注重飲食均衡，適量增加鹽分?jǐn)z入，如每日食鹽量可增加至6-8克，同時(shí)多食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚(yú)類、豆類、新鮮蔬菜。適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心臟功能，如每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘。保持良好的作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，定期監(jiān)測(cè)血壓，如有不適及時(shí)就醫(yī)。