400度近視對應(yīng)的視力表數(shù)值約為0.1至0.2之間。近視度數(shù)越高，視力表上的數(shù)值越低，意味著視力越差。400度近視屬于中度近視，需要及時采取干預(yù)措施，避免度數(shù)進一步加深。日常生活中，近視者應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力，必要時佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡進行矯正。飲食上可多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于保護視力。適當進行戶外活動，如散步、慢跑等，也能緩解眼疲勞，降低近視加重的風(fēng)險。
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