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如何運動緩解便秘?

1人回答 41人閱讀

2022-06-25 08:55

問題描述

如何運動緩解便秘?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-06-25 09:14 回答了該問題

仰臥在床上,雙手在肋骨下輕輕拍打,經(jīng)常做,會加速腸道的蠕動,久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱,建議多做些有氧運動。

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