口腔扁平苔蘚可通過局部藥物治療、物理治療、飲食調整、心理疏導和中醫(yī)調理等方式緩解疼痛。口腔扁平苔蘚是一種慢性炎癥性疾病，可能與免疫異常、精神壓力、口腔局部刺激等因素有關，表現為口腔黏膜白色條紋、糜爛或灼痛感。

1、局部藥物治療

遵醫(yī)囑使用曲安奈德口腔軟膏可減輕黏膜炎癥和疼痛，適用于糜爛型病變。復方氯己定含漱液有助于控制繼發(fā)感染，緩解不適。對于頑固性疼痛，可短期使用利多卡因凝膠局部麻醉，但需避免長期使用。用藥期間需定期復查，觀察黏膜愈合情況。

2、物理治療

低強度激光治療能促進黏膜修復，減少疼痛發(fā)作頻率。冷凍療法適用于局限性肥厚型病變，通過低溫破壞異常增生的組織。光動力療法對頑固性糜爛有一定效果，需在專業(yè)機構進行。物理治療通常需多次重復進行，治療間隔為1-2周。

3、飲食調整

避免辛辣、酸性或過硬食物刺激黏膜，選擇溫涼流質或軟食。適量補充維生素B族和鋅元素，有助于黏膜修復。戒煙戒酒，減少咖啡因攝入。進食后及時用清水漱口，保持口腔清潔但避免過度刷牙刺激病損區(qū)。

4、心理疏導

長期慢性疼痛可能導致焦慮抑郁情緒，加重病情。通過正念減壓訓練可改善心理狀態(tài)。必要時在心理醫(yī)生指導下使用抗焦慮藥物。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度疲勞。加入患者互助小組有助于獲得情感支持。

5、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為該病與肝郁脾虛、陰虛火旺有關，可選用知柏地黃丸滋陰降火。局部可用金銀花、甘草煎湯含漱清熱解毒。針灸選取合谷、足三里等穴位調節(jié)免疫功能。中藥治療需辨證施治，避免自行用藥。配合耳穴壓豆療法可輔助止痛。

口腔扁平苔蘚患者應定期口腔檢查，監(jiān)測病變變化。保持口腔衛(wèi)生使用軟毛牙刷，避免使用含酒精漱口水。記錄疼痛程度和誘因，幫助醫(yī)生調整治療方案。適當運動增強體質，但避免過度勞累。若出現黏膜異常增生或長期不愈潰瘍，需及時活檢排除惡變可能。