魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-06 07:57 回答了該問題
蛋白粉屬于一種營養(yǎng)性食品補充劑，是可以為老人，幼兒，患者提供蛋白質(zhì)營養(yǎng)的。但是不建議直接吃蛋白粉增肥，你可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍?、高熱量、易消化的食物幫助增肥。蛋白粉不能作為增肥的食品，要避免大量食用。你日常的飲食要注意合理搭配膳食，按時進餐。飲食方面多攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素，可以食用瘦肉，魚肉，蔬菜水果等，還應(yīng)適當(dāng)運動鍛煉增強體質(zhì)。
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