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偶爾吃泡芙會發(fā)胖嗎?

1人回答 10人閱讀

2024-07-02 10:10

問題描述

偶爾吃泡芙會發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答

劉長生

劉長生 副主任醫(yī)師

2024-07-02 10:14 回答了該問題

泡芙主要成分是奶油,黃油和糖分,所含的熱量及脂肪比較高,如果經(jīng)常吃泡芙容易發(fā)胖,偶爾吃不會發(fā)胖,如果想減肥,平日盡量不要吃泡芙,也不要吃油膩高脂肪,各類甜品等食物,多吃蔬菜水果,多吃富含膳食纖維食物,堅持鍛煉身體。

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