孩子濕氣重,睡眠質(zhì)量差怎么辦?
1人回答 42人閱讀
2022-05-22 21:59
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2022-05-22 21:59
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-22 22:02 回答了該問題
孩子的癥狀考慮是壓力太大,亞健康的體質(zhì)引起的。建議孩子平時學會合理安排自己的時間,勞逸結(jié)合,避免勞累,可以聯(lián)合一些補中益氣,健脾化濕的中成藥調(diào)理一下。建議患者平時多注意休息,注意適當鍛煉,提升體質(zhì),睡眠不好可以適當吃一些有助于安神的食物。在睡覺前泡腳,喝牛奶等,一定要注意保持規(guī)律的生活作息。