醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-22 15:04 回答了該問(wèn)題
焦慮癥是由于緊張，思慮過(guò)量，在現(xiàn)象還不是很重要的時(shí)候，可以先自我調(diào)節(jié)下。自己可以在緊張的心理情緒中解脫出來(lái)，當(dāng)自己精力輕微好點(diǎn)的時(shí)候，可以去想象種種大概出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)的情景，這樣也能起到肯定的防止效果。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-22 15:04 回答了該問(wèn)題
焦慮癥是由于緊張，思慮過(guò)量，在現(xiàn)象還不是很重要的時(shí)候，可以先自我調(diào)節(jié)下。自己可以在緊張的心理情緒中解脫出來(lái)，當(dāng)自己精力輕微好點(diǎn)的時(shí)候，可以去想象種種大概出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)的情景，這樣也能起到肯定的防止效果。
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