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開合跳減肥晚餐怎么

1人回答 18人閱讀

2022-05-06 09:57

問題描述

開合跳減肥晚餐怎么

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-06 09:58 回答了該問題

開合跳的人晚餐應(yīng)該以清淡易消化為主,建議晚餐喝一些米粥,吃一些面條餛飩等,不要吃過于油膩的食物,這樣容易。體重增加,建議平時(shí)不要喝咖啡,可樂等飲品。運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太劇烈。監(jiān)測體重變化。

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