李峰 副主任醫(yī)師
2022-04-18 10:59 回答了該問題
雖然在減肥的過程當(dāng)中飲食十分的主要,但是假如假如想要不損害身體的條件下,進(jìn)行減肥,那么就須要注重飲食的問題。可以選在早上喝一杯燕麥粥大概是吃一個(gè)雞蛋便可以支持全部上午的營養(yǎng),并且熱量比較低,中午的時(shí)候可以吃一些菌類來進(jìn)行保護(hù),早晨可以選吃水果,這樣每阿侖膦酸鈉以及時(shí)補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)和維生素,又可以到達(dá)節(jié)食減肥的后果。
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