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如何維護(hù)男性健康?

1人回答 35人閱讀

2022-05-03 19:49

問題描述

如何維護(hù)男性健康?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-03 19:51 回答了該問題

男性平時(shí)要飲食有規(guī)律,作息有規(guī)律,平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來增強(qiáng)自己的體質(zhì),不要長時(shí)間的久坐多喝酒,避免出現(xiàn)前列腺方面的疾病,然后保證充足的睡眠時(shí)間還要戒煙戒酒,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如爬山,散步,蹬自行車,游泳等等,保持心情的愉悅。

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