眼睛散光和天天看手機沒有明確的聯(lián)系。散光主要是先天發(fā)育導(dǎo)致的，一般是比較穩(wěn)定的。主要是由于角膜的彎曲度不一致導(dǎo)致的散光。經(jīng)常看手機不會導(dǎo)致角膜彎曲度改變，因此也不會導(dǎo)致散光。但天天長時間看手機有可能會導(dǎo)致近視，尤其是青少年發(fā)生近視的幾率更高。青少年處于視力發(fā)育的敏感時期，這個時候一定要合理用眼，避免發(fā)生視疲勞，有屈光不正應(yīng)該及時矯正。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，清淡飲食，定期檢查視力。平時就應(yīng)該注意休息，減少近距離的操作，避免視疲勞。