西洋參功效是補氣養(yǎng)陰、清熱生津，一般不會引起失眠。西洋參又稱花旗參，是一種補而不燥、男女老少皆宜的高級保健品，西洋參含有多種人參皂苷、甾醇、多糖類、揮發(fā)油，以及各種維生素，微量元素與氨基酸等，具有鎮(zhèn)靜、消炎作用，能增強記憶，改善心肌缺血，降低血脂，抑制血小板凝集，還可以提高免疫功能。并且西洋參對于治療陰虧，身體虛弱所導(dǎo)致的失眠，還有很好的效果。西洋參含有皂苷類的化學(xué)物質(zhì)，可以改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到寧心安神、消除疲勞、增強記憶力等作用，對于失眠、煩躁、焦慮、記憶力減退以及老年癡呆都有非常好的治療效果。但是有些人是不適合服用西洋參的。西洋參性甘寒，虛寒體質(zhì)的人不適合用西洋參，用完以后可能會加重失眠的狀況。如果長時間的失眠，陰液過于耗損而陽氣偏亢，出現(xiàn)上火的癥狀。，使用西洋參效果就很一般，達(dá)不到糾正失眠的目的，使用過程中反而會耽誤病情的治愈。所以臨床上最的指導(dǎo)下，合理地應(yīng)用西洋參來進(jìn)行治療。西洋參服用的同時不能喝濃茶，因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參的2～3日后才可以喝茶，最好也不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響。西洋參為補氣，白蘿卜是泄氣的。兩種食物自相矛盾，從營養(yǎng)的角度來講不能一起吃，而且這兩種食物還是相克的，容易引起過敏反應(yīng)甚至中毒，日常生活中需要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。盡量少吃辛辣刺激性食物。