尚文忠 副主任醫(yī)師
2022-05-03 06:10 回答了該問題
減肥的首先調(diào)整飲食習(xí)慣,不能吃高脂肪,高膽固醇的食物,不要多吃甜食,不吃垃圾食品,多吃些富含維生素和纖維素的蔬菜水果,還要注意加強體育鍛煉,游泳爬山,長時間的堅持,能夠很好的瘦身減肥
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