醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-13 07:23 回答了該問題
針灸減肥效果不是太理想，最健康的減肥方法就是控制飲食和加強體育運動。飲食應以清淡為主，注意膳食平衡，不要偏食，多吃西紅柿、蘋果，胡蘿卜等蔬菜水果，以提高身體抗炎能。如辣椒、花椒、生蒜少食；少食牛羊肉、狗驢肉等食物；少吃油膩食物；減少單糖分攝入；少吃火烤、純熱量食物。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-13 07:23 回答了該問題
針灸減肥效果不是太理想，最健康的減肥方法就是控制飲食和加強體育運動。飲食應以清淡為主，注意膳食平衡，不要偏食，多吃西紅柿、蘋果，胡蘿卜等蔬菜水果，以提高身體抗炎能。如辣椒、花椒、生蒜少食；少食牛羊肉、狗驢肉等食物；少吃油膩食物；減少單糖分攝入；少吃火烤、純熱量食物。
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