李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-11 11:59 回答了該問題
開合跳可以起到減肥效果,開合跳可以達到有氧長度運動全身,如果運動姿勢正確的話,身上的很多肌肉運動完了以后可能會出現(xiàn)酸痛的感覺。開合跳運動的時候可以起到很好的降脂效果,不會掉肌肉的。
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