喉嚨卡到東西可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、咳嗽、拍背、海姆立克急救法、就醫(yī)等方式處理。這種情況通常由食物過(guò)大、進(jìn)食過(guò)快、誤吞異物等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)：身體前傾，頭部低于胸部，利用重力幫助異物排出。避免仰頭，以免異物滑入更深部位。嘗試輕輕搖晃頭部，促進(jìn)異物松動(dòng)。
2、咳嗽：用力咳嗽有助于將異物從喉嚨排出。咳嗽時(shí)保持身體前傾，增加氣流對(duì)異物的推動(dòng)力。避免過(guò)度用力，以免損傷喉嚨黏膜。
3、拍背：他人幫助拍打背部，力度適中，從下往上拍打。拍打時(shí)注意避開(kāi)脊椎，以免造成傷害。拍打頻率保持在每分鐘100次左右。
4、海姆立克急救法：施救者站在患者身后，雙手環(huán)抱患者腹部，快速向上沖擊。注意力度控制，避免造成肋骨骨折。孕婦或肥胖者可采用胸部沖擊法。
5、就醫(yī)：異物無(wú)法排出或出現(xiàn)呼吸困難、面色發(fā)紫等癥狀時(shí)，立即就醫(yī)。醫(yī)生可通過(guò)喉鏡、X光等手段定位異物，使用專業(yè)工具取出。
日常飲食中，避免進(jìn)食過(guò)大或過(guò)硬的食物，如整顆堅(jiān)果、大塊肉類。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話或大笑。兒童玩耍時(shí)，注意遠(yuǎn)離小物件，如硬幣、紐扣電池等。定期檢查家中有無(wú)潛在危險(xiǎn)物品，如小玩具、首飾等。學(xué)習(xí)基本急救知識(shí)，掌握海姆立克急救法，以備不時(shí)之需。