醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-10 19:35 回答了該問題
指導(dǎo)意見：最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。當(dāng)然注意飲食的控制也是不可忽視的。科學(xué)的控制飲食，少吃高熱量食物加上一定量的有氧運(yùn)動是減脂的關(guān)鍵。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-10 19:35 回答了該問題
指導(dǎo)意見：最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。當(dāng)然注意飲食的控制也是不可忽視的。科學(xué)的控制飲食，少吃高熱量食物加上一定量的有氧運(yùn)動是減脂的關(guān)鍵。
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