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減肥吃饅頭還是米飯?

1人回答 27人閱讀

2022-05-29 19:38

問題描述

減肥吃饅頭還是米飯?

醫(yī)生回答

王山崎

王山崎 副主任醫(yī)師

2022-05-29 19:40 回答了該問題

減肥期間可以吃一些面食,饅頭,卷包子都是可以的,主食少量一些,盡量多吃一些新鮮的蔬菜,低糖的水果可以多吃一些粗糧的主食,可以保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡,同時能夠幫助減少脂肪的形成

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