低壓55高壓120屬于正常血壓范圍。正常成年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，該數(shù)值處于理想?yún)^(qū)間內(nèi)。

血壓由心臟收縮和舒張時(shí)血液對血管壁的壓力形成，受多種因素調(diào)節(jié)。健康人群在安靜狀態(tài)下測量時(shí)，低壓55高壓120表明血管彈性和外周阻力良好，心輸出量穩(wěn)定。此類血壓常見于體型偏瘦、基礎(chǔ)代謝率較低或長期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人群，通常無頭暈、乏力等不適癥狀。若伴隨家族高血壓病史或年齡超過40歲，建議每3-6個(gè)月監(jiān)測血壓變化。日常保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過5克，避免過量飲用濃茶或咖啡。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于維持血壓穩(wěn)定。

當(dāng)舒張壓持續(xù)低于50毫米汞柱或伴隨明顯心悸、視物模糊時(shí)，需警惕體位性低血壓或內(nèi)分泌疾病可能。妊娠期女性、重度貧血患者及長期服用降壓藥物者出現(xiàn)該數(shù)值時(shí)，應(yīng)排查血容量不足或藥物過量。測量血壓前需靜坐5分鐘，避免憋尿、吸煙或情緒激動(dòng)，使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，連續(xù)3天同一時(shí)段測量取平均值更準(zhǔn)確。

定期體檢時(shí)可增加動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，評估晝夜血壓波動(dòng)規(guī)律。若發(fā)現(xiàn)血壓晝夜節(jié)律異?；蚝喜⑻悄虿?、高脂血癥等慢性病，需由心血管?？漆t(yī)生制定個(gè)性化管理方案。保持規(guī)律作息和情緒平穩(wěn)，避免突然改變體位，夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高床頭10-15厘米，有助于改善血液循環(huán)。