于淑霞 副主任醫(yī)師
2024-05-07 10:13 回答了該問題
情緒睡覺深度多是因?yàn)榍榫w和情緒因素造成的,睡不著的時(shí)候人們簡(jiǎn)單焦慮,情緒緊張,反因此與睡覺深度產(chǎn)生不良的交互效果,長(zhǎng)時(shí)間的失眠還會(huì)帶來身體上和心理上的各種不適感。能夠吃一些食品來防止失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)小米粥、酸酸棗核粥、蓮子粉粥等。
最近老是睡不著,什么原因
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小孩夜里咳睡不著咋辦
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睡覺容易醒醒來睡不著是啥原因
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為什么兩個(gè)晚上都睡不著
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睡不著覺是什么原因引起的
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睡不著胡思亂想控制不了大腦
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睡不著腦子里胡思亂想控制不住
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心里急躁睡不著覺怎么辦?
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很累很困就是睡不著是什么原因
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血糖高為什么睡不著
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5歲兒童蛀牙已經(jīng)爛空了怎么辦
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