鞏麗 主治醫(yī)師
2024-07-02 11:37 回答了該問題
注意的事項(xiàng)有下面幾點(diǎn)，第一、戒掉自己的生活不良習(xí)慣，首先就是要戒煙戒酒，不宜喝濃的咖啡或者濃茶。第二、就是我們飲食方面要合理膳食適量的補(bǔ)充蛋白、低鹽、低糖。第三、就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)避免摔倒，劇烈運(yùn)動(dòng)不要參加，預(yù)防骨折的發(fā)生。第四、要適當(dāng)曬太陽，因?yàn)樵趹敉饣顒?dòng)可以增加維生素D的活性，有利于鈣的吸收。另外一個(gè)骨質(zhì)疏松的預(yù)防比治療更重要，因此我們應(yīng)該在骨質(zhì)疏松癥不是很嚴(yán)重的情況下，應(yīng)該以預(yù)防為主，盡早的調(diào)整自己的生活習(xí)慣。
引起骨質(zhì)疏松癥的原因
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骨質(zhì)疏松癥吃什么能夠補(bǔ)鈣
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引起骨質(zhì)疏松癥的原因
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骨質(zhì)疏松癥可以用按摩器嗎？
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骨質(zhì)疏松癥的護(hù)理
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什么原因?qū)е碌募诇p需終身服藥
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