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肚子和臀部肥胖的原因

1人回答 24人閱讀

2024-10-15 21:20

問(wèn)題描述

肚子和臀部肥胖的原因

醫(yī)生回答

李婷婷

李婷婷 副主任醫(yī)師

2024-10-15 21:24 回答了該問(wèn)題

肚子和臀部肥胖可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐所引發(fā)的,如果在吃完飯后立即坐下或者是躺下,可能會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量得不到消耗,從而會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,使身體產(chǎn)生肥胖,在吃完飯后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步,避免立即坐下或躺下。通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈以及跑步和游泳運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行減肥,并且在飲食上可以適當(dāng)吃些粗糧類的食物,適當(dāng)?shù)臏p少油膩以及高熱量食物的攝入。

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