想補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B，維生素b群體的類型和功能是什么？

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2022-05-10 19:17

維生素b 維生素

問(wèn)題描述

平時(shí)想補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B，但是網(wǎng)上說(shuō)維生素b群有很多類型，想知道有哪些類型？

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良副主任醫(yī)師

2022-05-10 19:20 回答了該問(wèn)題

維生素B群具有15種以上的類型，其中包括維生素B1（硫胺素），維生素B2（核黃素），維生素B3（煙酸），維生素B4（腺嗓嶺），維生素B5（泛酸），維生素B6（吡哆素），維生素B10（生長(zhǎng)素），維生素B11（生長(zhǎng)素），維生素B12（鈷胺素），維生素B13，維生素B15（潘氨酸），維生素B17（杏素），維生素Bc（葉酸或維生素M），維生素Bt（肉毒堿），維生素Bx（對(duì)氨基苯甲酸），膽堿,肌醇（環(huán)已六醇）等。人體中如果確實(shí)維生素b的話，是可以針對(duì)性補(bǔ)充的。增加適量的B族維生素可緩和放射線造成的機(jī)體代謝紊亂，當(dāng)放射線照射后，造成了維生素B1不足，使糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽的代謝受到障礙，肝、肌肉、腦中的維生素B2含量降低。因此，對(duì)放射線作業(yè)者，適量增加維生素B2的供給，可以減輕放射線的危害程度。