李峰 副主任醫(yī)師
2023-09-29 11:20 回答了該問(wèn)題
如果是由于缺鉀造成的腿抽筋,則吃香蕉能夠起到一定的預(yù)防作用,因?yàn)橄憬吨械拟浽睾糠浅XS富。但若是由于個(gè)人體質(zhì)的原因或者缺鈣造成的腿抽筋,則吃香蕉沒(méi)有預(yù)防作用。香蕉中的鉀元素還能夠抑制人體對(duì)鈉的吸收,從而起到一定的防治高血壓的作用。但要注意香蕉不能過(guò)量食用,因?yàn)橄憬吨泻休^高的糖分,過(guò)量食用后容易造成體內(nèi)血糖升高。
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腿抽筋吃什么好
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