醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
應(yīng)注意每日堅持適當(dāng)?shù)幕顒?，養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射.有的便秘者，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能定時自動排便了.平時在飲食方面，應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果.意見建議:每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開，有助于通便.如果便秘嚴重需用瀉藥，應(yīng)以潤腸和暖瀉為主。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
應(yīng)注意每日堅持適當(dāng)?shù)幕顒?，養(yǎng)成每日定時排便的好習(xí)慣，即使排不出也要按時上廁所，逐漸形成條件反射.有的便秘者，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能定時自動排便了.平時在飲食方面，應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果.意見建議:每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開，有助于通便.如果便秘嚴重需用瀉藥，應(yīng)以潤腸和暖瀉為主。
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