醫(yī)生回答
辛文斌 主任醫(yī)師
2022-05-29 13:51 回答了該問題
女性失眠不嚴重的情況下，可以通過運動的方式調理，做一些自己喜歡的運動，比如游泳、跑步以及快走等等。如果更年期的女性出現(xiàn)失眠的情況，可以服用抗抑郁以及抗焦慮的藥物調理。睡覺之前喝一杯牛奶，以及泡泡腳等等，也有助于睡眠。
辛文斌 主任醫(yī)師
2022-05-29 13:51 回答了該問題
女性失眠不嚴重的情況下，可以通過運動的方式調理，做一些自己喜歡的運動，比如游泳、跑步以及快走等等。如果更年期的女性出現(xiàn)失眠的情況，可以服用抗抑郁以及抗焦慮的藥物調理。睡覺之前喝一杯牛奶，以及泡泡腳等等，也有助于睡眠。
女性失眠該怎么辦
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女性失眠是什么原因造成的
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年輕女性失眠怎么辦
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女性失眠到夜里兩點就醒是什么原因導致的
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女性失眠怎么調理
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年輕女性失眠
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女性失眠到夜里兩點就醒是什么原因導致的
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女性失眠該怎么辦
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女性失眠怎么調理
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