李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-18 14:57 回答了該問(wèn)題
您好,平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理.
情緒低落吃什么藥?
1個(gè)問(wèn)答
最近失眠,情緒低落,食欲不振,焦慮怎么辦?
1個(gè)問(wèn)答
情緒低落老想過(guò)去的事情我該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
失眠多夢(mèng)早醒,情緒低落,抑郁,焦慮,心慌是什么原因造成的
1個(gè)問(wèn)答
初二學(xué)生厭學(xué)情緒低落怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
總是開(kāi)心不起來(lái)情緒低落怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
情緒低落,高興不起來(lái),怎么回事?
1個(gè)問(wèn)答
情緒低落時(shí)候如何調(diào)整自己的情緒
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)常情緒低落煩躁,想哭,覺(jué)得心里很抑郁
1個(gè)問(wèn)答
盆腔炎陰道口疼,月經(jīng)后食欲差,情緒低落失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
左側(cè)喉嚨痛是癌癥嗎
1個(gè)問(wèn)答
輕度腰椎間盤突出癥狀
1個(gè)問(wèn)答
闌尾炎驗(yàn)血能驗(yàn)出來(lái)嗎
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)期能艾灸小腹嗎
1個(gè)問(wèn)答
寒咳喝白蘿卜煮水,一杯暖心又潤(rùn)肺!
1個(gè)問(wèn)答
低體重兒是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
子宮腺肌癥CA125高是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
髖關(guān)節(jié)撞擊手術(shù)后遺癥
1個(gè)問(wèn)答
尿毒癥吃什么東西好
1個(gè)問(wèn)答
戊型肝炎陽(yáng)性嚴(yán)重嗎
1個(gè)問(wèn)答
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