醫(yī)生回答
王曉彥 主任醫(yī)師
2024-05-30 07:45 回答了該問題
最合適運動減肥的時間：我們推薦的鍛煉的時間，應(yīng)該在每天的傍晚是比較合適的，也就是每天的五六點鐘之后。這個時間來進行運動，相對是比較好的。因為這個時候，我們已經(jīng)吃過晚餐，我們可以適當(dāng)?shù)叵耐盹垟z取的能量，防止吃飽后不動，然后又睡覺造成能量的蓄積。
王曉彥 主任醫(yī)師
2024-05-30 07:45 回答了該問題
最合適運動減肥的時間：我們推薦的鍛煉的時間，應(yīng)該在每天的傍晚是比較合適的，也就是每天的五六點鐘之后。這個時間來進行運動，相對是比較好的。因為這個時候，我們已經(jīng)吃過晚餐，我們可以適當(dāng)?shù)叵耐盹垟z取的能量，防止吃飽后不動，然后又睡覺造成能量的蓄積。
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