外感風(fēng)寒引起鼻炎可通過注意保暖、飲用姜糖水、遵醫(yī)囑使用藥物、鼻腔沖洗、針灸等方式治療。外感風(fēng)寒引起鼻炎通常由風(fēng)寒侵襲、免疫力下降、鼻腔黏膜受損、過敏反應(yīng)、細菌感染等原因引起。

1、注意保暖

外感風(fēng)寒引起鼻炎時，患者需注意保暖，避免再次受涼。外出時可佩戴口罩，減少冷空氣對鼻腔的刺激。室內(nèi)保持適宜溫度，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹。適當(dāng)增加衣物，尤其是頸部、頭部和足部的保暖。避免淋雨或接觸冷水，防止病情加重。保持充足的休息，有助于身體恢復(fù)。

2、飲用姜糖水

姜糖水具有驅(qū)寒暖身的功效，適量飲用有助于緩解外感風(fēng)寒引起的鼻塞、流涕等癥狀。將生姜切片后與紅糖一同煮沸，趁熱飲用可促進發(fā)汗，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。每日飲用1-2次，連續(xù)數(shù)日可改善癥狀。但糖尿病患者應(yīng)慎用，避免血糖波動。飲用后注意避風(fēng)，避免癥狀反復(fù)。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

外感風(fēng)寒引起鼻炎可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通竅鼻炎片、風(fēng)寒感冒顆粒、鼻淵舒口服液等藥物。通竅鼻炎片具有散風(fēng)固表、宣肺通竅的功效，適用于鼻塞、流涕等癥狀。風(fēng)寒感冒顆?？山獗戆l(fā)汗、疏風(fēng)散寒，緩解風(fēng)寒引起的鼻部不適。鼻淵舒口服液有助于改善鼻腔通氣，減輕炎癥反應(yīng)。使用藥物時需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。

4、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗液進行鼻腔沖洗，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和病原體，減輕炎癥反應(yīng)。每日可進行1-2次鼻腔沖洗，操作時注意力度輕柔，避免損傷鼻黏膜。沖洗后保持鼻腔干燥，避免用力擤鼻。鼻腔沖洗可改善鼻塞癥狀，促進鼻腔黏膜修復(fù)，適合長期鼻部不適的患者。

5、針灸

針灸治療可通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運行，改善外感風(fēng)寒引起的鼻部癥狀。常用穴位包括迎香穴、印堂穴、合谷穴等，具有通鼻竅、散風(fēng)寒的作用。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周治療2-3次，連續(xù)數(shù)周可顯效。針灸配合其他治療方式效果更佳，但孕婦、出血性疾病患者需謹慎選擇。

外感風(fēng)寒引起鼻炎的患者日常需注意飲食調(diào)理，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、西藍花等，有助于增強免疫力。保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。適當(dāng)進行溫和運動，如散步、太極拳等，促進血液循環(huán)，加速康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。