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經(jīng)常吃vc能提高免疫力嗎?

1人回答 32人閱讀

2022-05-02 15:22

問題描述

經(jīng)??吹饺思以诔允裁磛c,說是對身體好,那么經(jīng)常吃vc能提高免疫力嗎?

醫(yī)生回答

李芷幼

李芷幼 主任醫(yī)師

2022-05-02 15:26 回答了該問題

適當?shù)爻跃S生素C對于補充身體的維生素以及增強身體的抵抗力是有效果的,但是不建議長期地吃vc,因為可能會帶來一些副作用,比如提高尿結石的發(fā)生幾率,過量服用還可能帶來一些不適反應,比如頭暈惡心,或者引發(fā)腹瀉等等。一般來說平時飲食均衡就可以了,多吃一些水果蔬菜,避免不良刺激。

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