李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-02 07:21 回答了該問題
適當(dāng)保暖,不要長時間憋尿。當(dāng)你有尿的時候,你應(yīng)該迅速排出,晚上9點以上盡量少喝水。如果你長時間坐在辦公室里,你應(yīng)該在大約一個小時內(nèi)起床散步。長時間坐著會使會陰充血,排尿也會受到影響。最重要的是保持大便暢通,這樣可以減輕前列腺的一些負(fù)擔(dān),每天多喝水,尤其是下午3點左右。此時,膀胱經(jīng)絡(luò)處于排毒階段。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝,對前列腺也有好處。
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