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腰椎病的防治方法有哪些?

1人回答 40人閱讀

2023-03-06 13:08

問題描述

腰椎病的防治方法有哪些?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2023-03-06 13:19 回答了該問題

白領(lǐng)的職業(yè)往往都是長(zhǎng)時(shí)間處于坐位,使腰骶部的肌肉得不到休息,同樣腰骶部的壓力持續(xù)增高,持續(xù)腰骶部明顯的疼痛。其實(shí)這個(gè)就是民間的所說的"久坐傷腰"。所以根據(jù)這些病因我們要求不能長(zhǎng)時(shí)間的坐位,需要工作一段時(shí)間適當(dāng)?shù)钠饋砩晕⒒顒?dòng)休息一下,休息時(shí)可以做"小燕子飛"腰背肌功能鍛煉。

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