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吃新鮮山楂能減肥嗎?

1人回答 15人閱讀

2024-06-18 12:06

問(wèn)題描述

吃新鮮山楂能減肥嗎?

醫(yī)生回答

邸立君

邸立君 副主任醫(yī)師

2024-06-18 12:07 回答了該問(wèn)題

根據(jù)您所敘述的這種情況考量山楂可以增進(jìn)胃酸排泄健胃消食,清理腸道會(huì)有一定的節(jié)食效果,同時(shí)還要多吃粗纖維的食物,多喝水,多吃新鮮蔬菜水果始終保持大便通暢,以防便秘,晚上要吃八分飽更有助于節(jié)食,同時(shí)還要增強(qiáng)活動(dòng)量長(zhǎng)期忍耐就能超越節(jié)食的目的。

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