腦供血不足、失眠多夢是互相關(guān)聯(lián)的一系列癥狀。腦供血不足其實跟平常的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣非常有關(guān)系。生活習(xí)慣，平時有些年齡大的人或者男性的比較多見一點，會有抽煙、喝酒現(xiàn)象，會加快血管硬化，同時會造成腦供血不足，容易出現(xiàn)。失眠多夢其中的一部分原因跟腦供血不足是有關(guān)系的，所以通過調(diào)整腦供血不足，本身就是改善血管硬化的，包括生活習(xí)慣。還有飲食習(xí)慣，平時盡可能要低脂、低糖、低鹽飲食，如果長期如此，可以得到血管的硬化程度減慢和血流改善。如果有基礎(chǔ)毛病的，像高血壓、糖尿病的，盡可能還要好好地吃藥，把血壓、血糖控制在正常范圍，能夠血管硬化速度就減慢了，就不容易出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，同時就可以達到改善失眠多夢的目的。