現(xiàn)在了解養(yǎng)胃的東西多屬于粥類食物最為有營養(yǎng)和養(yǎng)胃，臨床上常用小米粥，蓮子粥，紅豆薏米粥對健脾養(yǎng)胃都有較好的療效。宜多吃蔬菜水果含有維生素的食物，避免進食油膩性較大的食物，同時建議適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪婓w質(zhì)。木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。給小孩兒經(jīng)常吃的話可以一來有助于消化，二來營養(yǎng)豐富而三可以具有增強脾胃的作用，所以說對于你孩子情況，效果可能會好一些。如果說感到小孩兒脾氣虛弱的話，那么建議是及早進行調(diào)養(yǎng)。