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腎陽(yáng)虛的鍛煉需要注意哪些問(wèn)題?

1人回答 21人閱讀

2023-03-06 19:41

問(wèn)題描述

腎陽(yáng)虛的鍛煉需要注意哪些問(wèn)題?

醫(yī)生回答

王俊宏

王俊宏 主任醫(yī)師

2023-03-06 20:00 回答了該問(wèn)題

適當(dāng)?shù)腻憻捘芴岣呷梭w的陽(yáng)氣對(duì)腎陽(yáng)虛有一定的治療作用。患有腎陽(yáng)虛的患者建議適當(dāng)?shù)淖鲆恍┞苓\(yùn)動(dòng),和做一些俯臥撐,仰臥起坐,如果有條件的話可以去健身館做健身運(yùn)動(dòng),同時(shí)應(yīng)注意飲食,多吃易消化具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,臨床上常吃一些牛肉,羊肉,桑葚,黑芝麻等食物進(jìn)行調(diào)理治療。

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