醫(yī)生回答
蔡玉婷 主治醫(yī)師
2022-06-20 16:26 回答了該問題
平時要注意飲食調(diào)理，多含有維生素E的食物，如堅果、小麥、黑米、豆類制品，以及補充維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃、櫻桃、草莓，可以防止卵巢及早的衰竭。在35歲以后卵巢衰竭的比較快，口服大豆異黃酮的藥物進行調(diào)理。要養(yǎng)成良好的生活作息時間，早睡早起，不要熬夜，多做對身體好的運動，比如游泳、跑步、瑜伽。
蔡玉婷 主治醫(yī)師
2022-06-20 16:26 回答了該問題
平時要注意飲食調(diào)理，多含有維生素E的食物，如堅果、小麥、黑米、豆類制品，以及補充維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃、櫻桃、草莓，可以防止卵巢及早的衰竭。在35歲以后卵巢衰竭的比較快，口服大豆異黃酮的藥物進行調(diào)理。要養(yǎng)成良好的生活作息時間，早睡早起，不要熬夜，多做對身體好的運動，比如游泳、跑步、瑜伽。
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